Mindenki kerülhet olyan helyzetbe, hogy az eddigi megoldásai nem működnek, hogy tanácstalan, nem tudja, mihez is kezdjen, vagy pedig szeretné eddigi önmagát “felülmúlni”. Ez egészen természetes, ez életünk része. Az ilyen helyzetekben egy külső szakember segítségét használhatjuk arra, hogy tovább tudjunk lépni, új megoldási lehetőségeket fedezzünk fel, rádöbbenjünk arra, hogy van választásunk, van mozgásterünk. Ez nagyon jó és bevált dolog: a hatékony vezetők, élsportolók mögött szinte mindig állnak személyes tanácsadók, coach-ok. Ez a segítség megsokszorozza erejüket, eszköztárukat, és segít közelebb kerülni kívánt céljaikhoz. Nem szükséges, hogy ez mások kiváltsága legyen. Te is fogadhatsz coach-ot. A fontosabb fordulópontoknál, újra és újra.

Miért fordulj éppen hozzám? Coachként az aktuális nehézségekben történő továbblépésen túl fontosnak tartom az értékvezérelt és értelemteli élet megélésében való segítségnyújtást. Brief coaching-ot kínálok, aminek sajátossága, hogy rövid és hatékony.  Ennek oka, hogy a segítő beszélgetések azon módszereit alkalmazza, amelyek kutatások alapján a leghatékonyabban mozgósítják az ügyfél erőforrásait, és a problémák alapos elemzése helyett a megoldások keresésére helyezi a hangsúlyt.

Milyen kérdésekkel fordulhatsz hozzám?

  • Ausztriába költözés nehézségei,
  • karrierváltás,
  • párkapcsolati mintázatok és családi örökség összefüggései (részletek itt),
  • belépés új életszakaszba (pl. párkapcsolati elköteleződés, szülővé válás),
  • önbecsülés és önbizalom,
  • döntéshozatal nehézségei,
  • magánéleti válságok,
  • boldogságkeresés, értelemmel teli élet kiteljesítése, és
  • mindaz, amiben azt érzed, hogy nem tudsz dűlőre jutni, de eltökélt vagy abban, hogy változtass és felelősséget vállalj a döntésedért.

Mi történik egy alkalommal?

A coachingülés legtöbbször irányított beszélgetés, amelynek fókuszát az ügyfél választja meg és a coach az ügyfél céljához kapcsolódó kérdéseket tesz fel. A coachingbeszélgetés négyszemközt zajlik, alkalmanként általában 60 percben és a coachot szigorú titoktartás köti az elhangzottakkal kapcsolatban.

Perspektívát váltunk: nem arról beszélünk, hogy mi nem működik, mitől érzed rosszul magadat, hanem arról, hogy mit szeretnél, hova szeretnél eljutni. Ha kell, természetesen megemlítjük a problémát, de nem az áll az érdeklődésünk középpontjában. Érdekes megfigyelés, hogy a lehetőségek számba vételekor megváltozik a hangulat, és örömteli, pezsgő érzés veszi át a korábbi mélabú helyét.

Mennyi ideig tart egy coaching folyamat?

Az adott kérdéstől és ügyféltől függően 1-4 alkalom. Az ügyfél kérésére ettől eltérő folyamat is lehetséges.

Brief coachként és “lelkes” coachként is arra törekszem, hogy rövid idő alatt jelentős eredményt érjünk el.

Hol?

Bécs belvárosában, egy coaching helyiségben.

Skype-on is vállalok üléseket.

Rólam

Dr. Lelkes Orsolya coach és boldogságkutató közgazdász vagyok, 15 éves vezetői tapasztalattal. Doktori fokozatomat a London School of Economics-on szereztem. Vezettem a Pénzügyminisztérium kutatási osztályát és igazgató-helyettese voltam az ENSZ égisze alatt működő European Centre for Social Welfare Policy and Research nevű non-profit kutatóintézetnek. 12 éve kezdtem segítő szakmával foglalkozni. Eddig pszichodráma vezetőként, valamint egyénekkel, párokkal és családokkal dolgozva több mint százötven embert kísértem, és mintegy 450 órában vezettem csoportokat. Szeretek teret adni, lelkesíteni, szeretem a másban születő újat bátorítani, és a már meglévő erőforrásokat és eredményeket tudatosítani. További részleteket rólam itt olvashatsz.

Referenciák

“Orsi empátiájával és a képszerű megoldásokkal olyan új felismerésekhez juttatott el, amik áttörést jelentettek a témámban. Megláttam, hogy “a mocsárban és a sziklákon is nő virág” – sokkal több lehetőségem van, mint az ülés előtt gondoltam volna.”

Dr. Oborny Beáta, elméleti biológus

“Lelkes Orsi energikus, lendületes és meggyőző. Amellett, hogy előrenéző (forward), a múlt történéseit is szemléli ezzel párhuzamban, és a kettő nézőpont találkozásának tekinti a Jelent, az “itt és most”-ot. Orsi lelki ember, mély spirituális személyes tapasztalással, és érdeklődéssel, és tájékozottsággal. Tanácsadói munkáját a tettrekészség, és aktiv odafordulás, és a konstruktív megoldások keresése jellemzi. Őszinte önmagához, és az őt körülvevő világhoz, így a találkozásban résztvevő másik emberhez is. Ugyanakkor ezt a hozzáállást a másik féltöl is elvárja. Személyisége és szakmai jártassága a biztosítéka magas kompetencia szintjének. Bátran és szívből ajánlom Őt!”

Dr Harsányi András PhD (osztályvezető főorvos, Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézet, Nyírő Gyula Kórház)

 

“Nagyon gyorsan eltelt az idő. A “szokásos” coach eszköztárat vártam – mi a célom, témám, amivel jöttem. Egyikről sem esett szó, mégis közelebb kerültem a célomhoz. Igazából az érzés révén. Különösen hasznos volt, ahogy a beszélgetés energiáját Orsi irányította a kérdésekkel.  Én már nem is emlékeztem, mit mondtam, de ő folyamatosan visszacsatolt. Ami különösen hasznos volt: nem beszéltem az engem foglalkoztató témáról, és mégis teljesen kikristályosodott az út. Az egész beszélgetés alatt éreztem, hogy 100% figyelmet kapok tőle. Minden szavamra figyelt, mondatokkal korábban elhangzott gondolataimat szó szerint tudta idézni. Teljes biztonságban éreztem magam, a külvilágot kizárva – Orsi tökéletes légkört teremtett. Úgy irányította a beszélgetést, hogy észre sem vettem, hogy irányít. Volt egy pillanat, amit lehet, hogy csak én éreztem: teljesen egymásra hangolódva ültünk (inkább Orsi teljesen rám hangolódva).”

Ridira-Bócsi Rita (agrármérnök, vállalkozó)

 

“Meglepett, hogy mennyire erős érzelmeket váltott ki bennem a beszélgetés. A coach alkalmazkodott az időigényemhez, engedett metaforákat használnom a saját magam módján. Nagyon hálás vagyok a beszélgetésért, mert valami nagyon fontos dologról gondolkodtunk.”

Bárnai Árpád  (tréner, coach, facilitátor)

 

“Nagyon tetszett, hogy Orsi a testi kifejezésre, a térbeli rendezésre is hangsúlyt tett! “Kitenni’ a problémákat tárgyakra, térbeli viszonyokra sokat segít a megértésben, és engem például a fejben morfondírozás állapotából egy cselekvőbb állapotba visz. Kiemelkedő volt ez a coaching! Köszönöm!”

Bea (brief coaching ügyfél)

 

“Rá tudtam látni azokra az erőforrásokra, amik vannak. Megteremtődött az az érzés, hogy ezeken az erőforrásokon tud maradni a figyelmem, és az aktuális problémában – mint egy mocsáron – nem kell elmerülni! Vagyis van cél és vannak szilárd “lépőkövek”.”

Béla (brief coaching ügyfél)